16 februari 2023

Kurs: Hälsosamma matvanor

Måltidsvanor och råvaror har betydelse för hälsan. Kursen kan hjälpa dig att hitta ditt sätt till hälsosamma matvanor.

Med hälsosamma matvanor kan man avsevärt minska risken för flertalet livsstilssjukdomar och lägga fler friska år till livet. Är du nyfiken på vad hälsosamma matvanor innebär, passa på att få inspiration i dessa gruppträffar. Även små förändringar kan göra stor skillnad!

Hälsocenter erbjuder kurser där du får lära dig mer om hälsosamma matvanor. Du får stöd i att hitta ditt sätt.

Kursen består av sex gruppträffar och ger dig:

• Konkreta tips och råd om vad du kan göra för att få hälsosammare matvanor
• Praktiska verktyg och hemuppgifter som hjälper dig att hitta nya matvanor

>> För ytterligare information och anmälan, kika in på Värnamo kommuns hemsida.