23 mars 2023

Teaserföreläsning: Mindfulness

Föreläsning om mindfulness och mental återhämtning

Genom att öva medveten närvaro får du ett verktyg som kan bidra till högre livskvalité med minskad stress samt ökad förmåga att hantera livets utmaningar i vardagen.

På föreläsningen får du får information om vad mindfulness kan ge dig fysiskt och mentalt, vilka verkningsmekanismer som det kan ha och du får även prova praktiska övningar.

Gratis, drop in

Tid och plats

23 mars

Eldrummet (tidningsrummet) i stadsbiblioteket

Arrangör

Kulturförvaltningen i samarbete med Värnamo Hälsocenter

För ytterligare information, läs här >>